一、硬件准备

处理器支持

仅限Intel K系列（如i5-13600K）或AMD高端型号（如Ryzen 7000系列）。

主板选择

Intel平台需搭配Z系列主板（如B660、Z690）；

AMD平台需对应高端型号（如X570、B550）。

散热系统

配备360水冷或风冷散热器，确保CPU温度控制在80℃以下。

电源保障

使用750W及以上电源，提供稳定电力支持。

二、软件工具准备

BIOS工具：

用于基础设置调整；

第三方软件：如CPU-Z、HWMonitor实时监控，AIDA64、Prime95进行稳定性测试。

三、超频步骤

进入BIOS

重启电脑，按Del、F2等键进入BIOS设置界面。

调整CPU参数

倍频/外频：

逐步增加倍频（如每次0.5GHz），或直接提高外频（如从100MHz升至133MHz）；

电压：仅当散热不足时调整，每次增加0.01V（如从1.5V升至1.55V）。

保存并重启

调整完成后保存设置并重启计算机。

稳定性测试

使用AIDA64、Prime95等软件进行长时间压力测试，观察系统是否稳定。若出现蓝屏或温度过高，需降低频率和电压。

四、注意事项

数据备份

超频前务必备份重要数据，防止意外丢失。

电压控制

优先通过提高倍频实现超频，避免直接提高电压。

散热管理

超频后需加强散热，确保温度在安全范围内。

主板兼容性

确认处理器与主板支持超频功能，参考主板说明书调整设置。

五、进阶技巧

分步调整：

先调整外频，再调整倍频，逐步优化；

动态调整：使用AIDA64的实时监控功能，动态调整参数；

工具辅助：部分主板提供专用超频工具，简化操作。

超频需谨慎操作，建议逐步调整并充分测试。若遇到问题，可参考主板说明书或寻求专业人士帮助。