针对电脑长期未使用后出现卡顿的问题，可以从以下方面进行排查和解决：

一、软件优化

清理垃圾与缓存

使用360安全卫士等工具进行一键清理，清除临时文件、缓存及冗余插件。

通过系统自带的磁盘清理工具（`chkdsk c: /f`）修复文件系统错误。

关闭冗余启动项

打开任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`），在“启动”项中禁用不必要的软件自启动。

通过系统配置工具（`msconfig`）手动管理开机加载项。

更新驱动与软件

更新显卡、声卡等硬件驱动至最新版本。

通过设备管理器检查是否有驱动不匹配或过时。

二、硬件维护

清理散热系统

拆卸CPU风扇和散热器灰尘，必要时涂抹导热硅胶提升散热效率。

使用压缩空气清理机清理机箱内部灰尘，防止过热导致卡顿。

检查硬件状态

通过设备管理器查看内存条是否正常，若接触不良可重新插拔或更换。

使用内存检测工具（如Windows内存诊断）检查内存完整性。

三、系统修复

安全模式排查

重启电脑进入安全模式，卸载最近安装的软件或驱动，解决冲突问题。

使用系统还原功能恢复到问题前的状态。

系统重装

若上述方法无效，备份重要数据后重装系统。

考虑升级内存（如将2G升级至4G）或更换固态硬盘。

四、其他注意事项

定期维护计划：

建议每月进行一次磁盘清理和碎片整理。

避免过度安装软件：仅保留一套杀毒软件，避免重复安装。

升级硬件：若长期使用2G内存，建议更换为4G以上型号。

通过以上步骤，多数电脑卡顿问题可得到有效解决。若问题依然存在，建议联系专业维修人员检查硬件状态。