苹果平板电脑卡顿时，可以尝试以下方法来解决问题：

清理缓存文件

在设置中找到应用程序，然后清除缓存。

关闭后台应用程序

双击主屏幕按钮，将打开的应用程序向上滑动关闭。

更新系统和应用程序

确保你的苹果平板上安装了最新版本的操作系统和应用程序。新版本通常包含性能优化和bug修复。

卸载不必要的应用程序

删除一些不必要或很久没使用过的文件、照片或视频等来释放空间。

限制背景刷新

在“设置”->“通用”->“背景刷新”中选择需要限制或关闭背景刷新的应用程序。

清理储存空间

检查并清理iPad上的不必要文件和应用程序，定期删除不再需要的文件，或使用iCloud等云服务进行备份，释放存储空间。

重置平板电脑

在“设置”->“通用”->“还原”中选择重置所有设置选项，恢复到出厂设置。

重启设备

有时候，简单的重启操作就能解决iPad卡顿的问题。

检查网络连接

确保在稳定的网络环境下运行应用程序，如果可能，切换数据网络或WIFI后再尝试。

联系苹果客服

如果以上方法都没有解决问题，你可以联系苹果客服或到最近的苹果授权维修中心寻求专业帮助。

在进行任何操作之前，请务必备份你的数据以防止数据丢失。希望这些方法能帮助你解决苹果平板电脑的卡顿问题。