一、云备份（推荐）

使用手机自带云服务

- 苹果设备：

通过iCloud同步照片、备忘录等数据，需在设置中开启iCloud服务。

- 安卓设备：小米、华为、OPPO等品牌支持云备份，如小米云服务、华为云空间等，可同步联系人、照片、短信等。

- 其他品牌：部分品牌需通过官网或专用工具（如vivo手机助手）完成设置。

第三方云存储服务

- 使用百度网盘、天翼云盘、腾讯手机助手等工具，支持文件备份，但需注意数据隐私和存储容量限制。

二、USB连接备份

通过电脑端软件备份

- 系统工具：

Windows的iTunes（苹果设备）、Android的文件传输功能，可同步联系人、照片等基础数据。

- 第三方工具：如钛备份（Android）、iMazing（iOS）、华为PC Manager、小米Mi Mover等，支持选择性备份短信、通话记录、应用数据等。

手动复制文件

- 将手机存储卡取出，通过电脑的文件管理器复制DCIM/Camera、DCIM/Drawable等目录下的照片和视频，或使用OTG转接头将手机存储卡直接传输到电脑。

三、其他方法

录音通话备份

- 使用腾讯手机管家、360手机助手等工具，在电脑端备份录音文件。

数据迁移工具

- 通过手机售后或专业数据迁移工具（如AirDroid）实现数据传输，适合跨品牌设备迁移。

注意事项

数据安全：

备份前建议关闭手机定位服务，避免敏感信息泄露。

存储空间：云服务有存储上限，大文件需提前备份到电脑。

恢复数据：云备份支持跨设备恢复，本地备份需通过文件传输工具手动恢复。

通过以上方法，您可以灵活选择备份方式，确保数据安全与便捷管理。