一、调整屏幕环境

调整屏幕角度

通过旋转或倾斜屏幕，找到反光最小的视角。部分显示器支持物理旋转功能，可优先尝试。

控制光线条件

- 自然光：

避免阳光直射，拉上窗帘或使用百叶窗遮挡强光。

- 室内照明：使用柔和灯光，避免直接照射屏幕，可调整台灯角度或使用遮光罩。

调整显示器位置

将显示器放置在远离窗户且光线较弱的地方，减少环境光干扰。

二、物理防护与优化

贴防反光膜

使用磨砂膜或防眩光膜，可有效减弱反光。需清洁屏幕后贴膜，并确保膜层贴合紧密。

使用抗眩光显示器

购买带抗眩光功能的显示器，这类屏幕通过特殊涂层减少反射，适合高亮度环境。

调整室内布局

在显示器正上方放置厚纸板或木板，阻挡直接光线；若使用笔记本电脑，可考虑外接显示器并选择雾面屏。

三、软件与硬件维护

更新驱动程序

确保显卡驱动为最新版本，旧版本可能存在显示异常问题。

调整屏幕设置

在显示器的色彩/亮度调节中，尝试降低亮度或关闭自动亮度调节功能。

检查硬件状态

若反光持续且伴随其他问题（如亮度异常、色彩偏差），可能是显示器老化或灯管故障，需联系专业维修。

四、其他实用建议

避免极端对比：

夜间使用电脑时，若环境较暗，可适当提高屏幕亮度，但需减少屏幕与周围环境的亮度差。

外接显示器方案：若条件允许，使用外接显示器并搭配雾面屏，可显著降低反光问题。

通过以上方法，多数反光问题可得到有效缓解。若仍无法解决，建议咨询专业技术人员进行深入排查。