目前没有找到关于用电脑制作沙包的直接教程，但根据现有信息，可以总结出以下制作流程和注意事项：

一、材料准备

布料选择：

推荐棉布、帆布或麻布，耐用且易获取。

填充物：

沙子、小米、豆子等，需提前称量好重量（如250克）。

工具：

剪刀、针线、尺子、打包袋等。

二、制作步骤

1. 布料剪裁

将布料剪成两个相同大小的正方形（如50cm×50cm），边缘可稍留余量。

2. 缝制基础结构

方式一：六边形拼接法

将四个正方形布料剪成六边形，通过缝边拼接成无盖立方体。

缝制时注意留出底部开口用于填充沙子。

方式二：长方形折叠法

将布料对折成长方形，两侧缝合形成袋子底部，底部可缝或用绳子封口。

3. 组装与封口

缝制完成后，将底部开口翻转朝内，填入沙子至合适重量（如250克）。

用细线或绳子封口，确保沙子不会漏出。

4. 调整与完善

检查沙包是否结实，填充物是否均匀，必要时调整重量。

可在沙包表面缝上装饰性图案，提升美观性。

三、注意事项

安全防护：

制作时注意针线安全，避免划伤；填充沙子时注意不要洒出。

重量控制：

沙包重量不宜过重，建议2-5公斤，过重易损坏且存在安全隐患。

多功能性：

沙包可用于体能训练、体育游戏等场景，但需根据具体用途调整尺寸和重量。

四、成品处理

使用后及时清理表面灰尘，长期不用时密封保存，避免受潮。

若需更直观的指导，建议通过视频平台搜索“沙包制作教程”，结合文字步骤进行实践。