要快速弹出任务栏，你可以尝试以下几种方法：

使用快捷键

按下 `Ctrl + Alt + Delete` 组合键，然后从弹出的界面中选择“任务管理器”。

或者按下 `Ctrl + Shift + Esc` 直接打开任务管理器。

另外，按下 `Win + T` 键也会弹出任务栏。

通过任务栏右键菜单

在桌面底部的任务栏上单击鼠标右键，选择“任务栏设置”。

在弹出的窗口中，确保“自动隐藏任务栏”未被勾选。

检查系统设置

打开“设置”>“个性化”>“任务栏”，确保相关设置正确。

检查“通知区域”中的设置，确保希望显示的通知图标都已勾选。

重启资源管理器

按下 `Ctrl + Alt + Delete` 打开任务管理器，找到“Windows资源管理器”，然后选择“重启”。

检查显示器问题

按下 `Windows` 键 + `D` 键，查看任务栏是否正常显示。如果显示正常，则可能是某些程序或进程导致任务栏被暂时隐藏。

创建新账户登录

尝试创建一个新的管理员账户并登录，查看是否能正常使用任务栏。这有助于确定问题是否出在原始账户上。

通过以上方法，你应该能够快速恢复或弹出任务栏。如果问题依然存在，可能需要进一步检查系统文件或寻求专业帮助。