要恢复电脑上的联系人到手机，你可以采取以下几种方法：

使用云服务恢复

如果您的手机开启了云服务同步功能，可以通过登录相应的云服务账号来恢复删除的联系人。不同的手机品牌可能有不同的云服务名称，例如华为的华为云、苹果的iCloud等。登录后，在云服务中找到联系人或通讯录选项，查看是否有恢复功能。

通过备份恢复

如果您有定期备份手机数据的习惯，可以从备份中恢复删除的联系人。这通常可以通过手机自带的备份恢复功能或是通过连接手机到电脑上进行恢复。具体步骤会因手机品牌和操作系统不同而有所不同。

使用数据恢复软件

如果以上方法都无效，可以尝试使用第三方数据恢复软件来找回删除的联系人。这些软件通常可以在手机应用商店或是官方网站上找到。选择信誉良好的软件，并按照软件的指引操作即可。

使用第三方工具恢复

您还可以选择使用第三方工具，如“极速数据恢复”或“FoneGo”等，这些工具可以帮助您恢复手机中的通讯录数据。具体操作步骤请参照相应软件的说明。

通过USB直接传输

将手机通过USB线连接到电脑，在手机上选择文件传输模式，然后在电脑上找到包含联系人的文件（通常是以.vcf格式存储），将其复制到电脑。

注意事项

确保手机有足够的电量，避免在恢复过程中因电量不足导致数据丢失。

确保手机处于稳定的数据连接状态，无论是Wi-Fi还是移动网络。

在使用第三方软件时，请确保其来源可靠，避免安全风险。

如果以上方法都尝试过但未能成功恢复，可以联系手机厂商客服寻求帮助。

请根据您的具体情况选择合适的恢复方法，并确保在恢复过程中遵循相关的操作步骤和注意事项。