保养集成电路板电脑的方法如下：

定期清洁

计算机在运作过程中会产生热量，同时也会吸引周围的灰尘。定期清洁主板能够有效延长其使用寿命，提高电脑的整体性能。建议每隔几个月打开机箱，使用压缩空气吹走主板上的灰尘，并确保通风口没有被堵塞。

防静电

静电放电（ESD）可能会对主板上的电子元件造成不可逆转的损害。在进行任何形式的硬件维护时，应注意防静电，建议使用防静电手环、工作台垫等设备。

控制环境

电脑理想的工作温度是10℃-35℃，相对湿度是30%-75%。过高或过低的温度以及过高的湿度都会影响计算机配件的寿命和性能。应避免在潮湿、灰尘较多的环境中使用电脑。

正确开关机

正确的开关机顺序是：先外设（如打印机、扫描仪、UPS电源、Modem等），显示器电源不与主机相连的，还要先打开显示器电源，然后再开主机；关机顺序则相反：先关主机，再关外设。这有助于减少对主机的损害。

定期更新驱动程序和BIOS

定期更新主板驱动程序和BIOS不仅能优化主板与其他硬件之间的兼容性，还能提升系统的安全性和稳定性。有些更新还能提高系统的性能。

硬盘维护

系统非正常退出或意外断电后，应尽快进行硬盘扫描，及时修复错误。这可以避免硬盘的某些簇链接丢失，导致系统程序紊乱或危及系统的稳定运行。

清洁其他配件

定期清洁光驱、软驱、显示器和键盘等配件，以保持其良好工作状态。例如，使用镜头拭纸轻轻擦拭显示器屏幕，用吹气球清除键盘键位之间的灰尘。

硅脂涂抹

每隔一段时间（如5个月），给CPU重新涂抹一次硅脂，以保持良好的导热能力。硅脂虽然使用的是沸点较高的油脂，但难免在使用中挥发，因此需要定期更换。

防尘防湿

在各风扇上添加防尘网，增加机箱的通风风扇，以减少灰尘对电脑的影响。显示器应避免粗暴操作和接触水分，以免损坏。

通过以上方法，可以有效保养集成电路板电脑，延长其使用寿命并提高使用性能。