当电脑被监控时，可以采取以下措施来解除监控：

使用安全软件检测

安装并运行可靠的安全软件，如XX卫士、XX管家等，进行全盘检测。这些软件能够识别并卸载一些简单的监控软件。

使用360安全卫士的流量防火墙功能，查看是否存在异常的上传量，这可能表明有监控程序在运行。

删除恶意软件

通过安全软件彻底扫描电脑，清除任何恶意程序。确保更新软件数据库，以便检测到最新的威胁。

重置网络设置

有些监控软件通过网络进行数据传输，重置网络设置可以切断连接渠道。可以使用“网络重置”选项，恢复到出厂设置。

更改密码

定期更改重要账户的密码，并确保使用强密码。激活双重验证以增加安全性。

检查硬件

如果怀疑有物理监控设备，可以考虑拆除可疑设备，或使用技术手段阻挡隐蔽监控。

使用任务管理器

打开任务管理器，找到异常的进程并结束任务。这可以停止监控程序的运行。

卸载监控软件

在控制面板中找到并选择需要卸载的监控软件，进行卸载。在卸载前，最好确认该软件确实是监控软件。

开启安全模式

关机并重新启动电脑，在启动时按下F8或其他键进入安全模式。在安全模式下查找和卸载监控软件，然后重新启动电脑确认问题是否解决。

检查系统漏洞

及时更新系统和软件，修补系统漏洞和软件漏洞，以减少被监控的风险。

使用反监视软件

考虑使用反监视软件来检测潜在的监视软件，并防止黑客获取信息。

通过以上步骤，可以有效地检测和解除电脑监控。建议定期进行电脑安全维护，确保个人隐私的安全。