在电脑上做网络监控，可以采取以下几种方法：

使用安全软件

安装火绒或其他安全软件，并开启网络监控模式（联网控制）。所有软件走网络白名单模式联网，设置需要放行的白名单。刚开始可能会有很多联网提示，需要逐个设置白名单放行。

使用监控软件

洞察眼MIT系统：支持实时屏幕监控、应用程序监控、网络活动监控、文件操作监控、USB端口和移动设备控制等功能。

域智盾软件：提供实时屏幕监控、文件操作记录、应用程序监控和禁止、终端实时流量监控、时间画像分析等功能。

安企神系统：功能包括屏幕实时监控、网站访问记录与限制、应用程序使用监控、文件操作监控、远程操作与警报机制等。

利用Windows系统自带功能

远程桌面连接（mstsc）：在被监控电脑上启用远程桌面服务，并在控制端电脑上使用远程桌面连接工具建立连接，即可实时监控并操作被监控电脑。

使用VNC软件

在控制端电脑上安装VNC Viewer软件，通过输入被控端电脑的IP地址、端口和密码来建立连接，实时监控屏幕画面。

设置共享文件夹监控

在局域网内的服务器或指定电脑上创建共享文件夹，并设置相应的访问权限和监控策略。

使用日志服务器进行监控

在局域网内选择一台性能较好的电脑作为中央日志服务器，安装相应的日志管理软件，如Windows Event Log Collector等，然后将被监控电脑的日志发送到中央日志服务器进行集中管理和分析。

部署网络流量监控工具

选择一款能够实时捕获和分析网络流量的工具，如iftop、Prtg等，通过可视化界面和报告功能，管理员可以监控网络流量的变化，识别高流量用户和潜在的网络瓶颈。

编写自定义监控脚本

对于有一定编程基础的管理员，可以通过编写自定义脚本来实现特定监控需求。

根据具体需求选择合适的监控方法，可以有效地对电脑网络进行监控和管理。建议在选择监控软件时，考虑其功能全面性、易用性以及是否符合企业的安全策略和需求。